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它是血管的“清道夫”,女人尤其要多吃,美容
2018-04-05  来源:本站原创   

很多女人常常被痛经所困扰,每次经期都浑身乏力、脸色苍白、头晕目眩,可以说是很多女生心中的痛!今天介绍的这道菜,它是纯天然的“排毒王”,是血管的“清道夫”,女人尤其要多吃!

菠菜中富含铁、蛋白质、维生素K,其中铁是人体造血所需的原料之一,女性贫血失血多吃它,可以补血养颜,脸色红润;同时蛋白质能增强体质,令人精力旺盛;维生素K是很多蔬菜水果中缺乏的,它可以令人皮肤白皙小脸更嫩滑。菠菜中含有大量植物粗纤维,可以促进肠胃蠕动,是名副其实的“排毒王”。

【菠菜炒鸡蛋】

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